女性衰老与骨质疏松
俗話说“男女有别”，这区别不仅体现在生理特征、思维方式、寿命长短等方面，有些疾病也会挑性别。骨质疏松就是这样一种“重女轻男”的疾病。到底什么是骨质疏松？在老百姓的眼中骨质疏松就是缺钙，治疗骨质疏松就是补钙而已。其实，医学上的骨质疏松是以钙含量降低、骨组织结构破坏和骨强度下降为特点的一种全身疾病。打个比喻，如果把我们的人体比作一幢大楼的话，其中的骨骼系统相当于这座大楼的钢筋混凝土承重系统。所谓的骨质疏松，就是大楼的钢筋混凝土里面的关键材料，钢筋里面的主要材料钢(骨骼里面的钙)的缺失，会导致大楼支撑系统变细变脆。
骨质疏松是世界性疾病，它和高血压、糖尿病一样是一种代谢性疾病，全身各个系统都受到影响。然而它却又是一种静悄悄的流行病，早期的时候可以没有症状，往往等到骨折的时候才恍然大悟。而女性骨质疏松的发病率远高于男性，尤其是绝经后女性的发病率是相同年龄段男性的3倍。据统计，全世界约有2亿女性骨质疏松症患者。约五分之一50岁以上的中国妇女患有骨质疏松症，1/7发生过脊柱骨折，女性患病率远多于男性，是男性的一倍多。随着年龄增加，骨质疏松的患病率相继上升，一旦发生骨质疏松症，发生全身各部位骨折率将至正常人的3～9倍。绝经后骨质疏松性骨折最常发生于椎骨、手腕部及髋部，严重的髋部骨折的妇女中20%～30%在骨折后一年死亡，50%生活不能自理。年轻的50岁的妇女一生中因髋部骨折而死亡的风险与乳腺癌相似，要远高于子宫内膜癌风险。
骨质疏松患者的骨骼状况就像个丝瓜，那女性衰老为什么会伴随着骨质疏松的发生呢？究其原因：①女性从30岁左右骨密度达到峰值后就开始走下坡路，女性先天骨量低于男性，同时女性户外运动也明显少于男性，故女性骨骼的血运、代谢和稳定性都不及男性。②内分泌因素：随着年龄增加，女性的内分泌功能开始减退，体内激素水平下降的幅度远远大于男性，这就会使骨骼合成代谢刺激减少，导致骨密度降低，出现骨质疏松症。大量科学研究证明，当雌激素水平降低时，会造成骨的大量丢失，这个丢失是不可逆的。③瘦弱和节食：不少女性为求得“骨感美”，常常采取各种手段减去体内的脂肪，导致体内脂肪所剩无几。缺乏脂肪，会间接地造成雌激素的缺乏，继而引起骨质疏松。所以以瘦为美的现代女性老来发生骨质疏松的机会更大。④不合理的饮食习惯：不少女性喜欢吃零食，生活中常偏食，这样往往不能均衡地摄取营养，尤其是当摄入的蛋白质、矿物质和维生素达不到需求量时，会直接影响体内钙质的吸收，使骨密度降低。⑤不养育或哺乳期过长：如果未曾生育过子女，骨骼就无机会获得额外的骨骼组织。如果生育子女过多，每个孩子的哺乳期超过一年，你就可能会过量消耗自己体内的钙。
骨质疏松常见症状有哪些？
1.早期症状。骨质疏松症之所以被称为“沉默的杀手”是因为在疾病早期往往无明显的感觉。疼痛或许是可以引起注意的早期症状，可以发生于全身各个部位，以腰背痛为主。严重的一些老年人连起床、翻身睡觉等日常行动都被疼痛所困扰，大大降低了生活质量。
2.晚期症状。骨折是骨质疏松最严重的阶段，但往往当我们骨折了躺在床上了才认识到这是骨质疏松惹的祸。相信很多人都听自己的祖辈说过“爷爷奶奶老了，腰也直不起来了，背也驼了，个子也比年轻时候矮了”。或许很多老年人认为这是自然现象，但事实真的是这样吗？其实这是骨质疏松引起的脊柱椎骨压缩性骨折的结果。一般表现为身高短时间内缩短大于3cm。并且出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。有些老年人在日常活动或者轻微外来作用下就发生了骨折，比如打喷嚏导致脊椎骨折，下公交车时跨步导致股骨颈骨折。这些外力在正常情况下是不会使人骨折的，故此医学上称此类骨折为骨质疏松性骨折。这些骨折常见于脊柱、髋部、手腕之处。
女性又该如何防治骨质疏松？
首先，要谨记骨质疏松治疗目标：维持现有的骨强度，预防骨量进一步丢失，降低骨折风险。一般需要从以下几个方面同时进行，多管齐下：
1.多吃富含钙的均衡饮食，适量补充钙剂和维生素D。
2.多晒太阳促进钙吸收，适当运动促进身体代谢。
3.药物治疗：口服双磷酸盐类药物、降钙素、雌激素、雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素等。
4.坚持规律复查，坚持长期治疗。骨质疏松是一种慢性病，随着我们年老后每个人都有可能慢慢发生，这时候我们应该理性对待，坚持长期诊治，力求达到理性的防治效果。, http://www.100md.com(陈秀娟)
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